Løb med MGF                                 Niveau 1                Mål = Løbe 5 km

 

Uge

Gang

Løb

Gang

Løb

Gang

Løb

Gang

Løb

Gang

I alt

Løb

Gang

Gennemført

1

4

1

2

1

2

1

2

1

2

16

4

12

 

2

4

2

2

2

2

2

2

2

2

20

8

12

 

3

4

2

2

3

2

2

2

3

2

22

10

12

 

4

4

2

2

3

3

2

3

2

23

11

12

 

 

5

4

3

2

3

2

3

2

3

2

24

12

12

 

6

4

3

2

1

1

3

2

4

2

22

11

11

 

7

4

4

2

1

1

3

2

4

2

23

12

11

 

8

4

4

2

1

1

4

2

4

2

24

13

11

 

9

4

4

2

1

1

5

2

5

2

26

15

11

 

10

4

4

2

2

1

5

2

5

2

27

16

11

 

11

4

5

2

2

1

5

2

5

2

28

17

11

 

12

3

5

1

2

1

5

2

5

2

26

17

9

 

13

3

5

1

2

1

5

1

6

2

26

18

8

 

14

3

6

1

2

1

6

1

6

1

27

19

7

 

15

3

6

1

2

1

6

1

7

1

28

21

7

 

16

3

7

1

3

1

5

1

7

1

29

22

7

 

17

3

7

1

3

1

6

1

8

1

31

24

7

 

18

3

8

1

3

1

6

1

8

1

32

25

7

 

19

3

8

1

4

1

6

1

9

1

34

27

7

 

20

3

9

1

4

1

7

1

9

1

36

29

7

 

21

3

9

1

5

1

8

1

10

1

39

32

7

 

22

3

10

1

5

1

8

1

10

1

40

33

7

 

23

3

10

1

5

1

9

1

11

1

42

35

7

 

24

3

10

1

5

1

10

1

11

1

43

36

7

 

                                       

 

Alle tal angivelser er udtryk for minutter, da henholdsvis gås og løbes.

Løbes en anelse hurtigere

Niveau 2.

 

Uge

Gang

Løb

Gang

Løb

Gang

Løb

Gang

Løb

Gang

I alt

Løb

Gang

Gennemført

1

4

4

1

2

1

3

1

2

2

20

11

9

 

2

4

4

1

3

2

3

1

3

1

22

13

9

 

3

4

4

1

3

2

4

1

4

1

24

15

9

 

4

4

5

1

3

2

5

1

5

1

27

18

9

 

5

4

6

1

3

2

5

1

5

1

28

19

9

 

6

4

6

1

3

1

6

1

6

1

29

21

8

 

7

4

6

1

3

1

6

1

7

1

30

22

8

 

8

4

7

1

3

1

6

1

7

1

31

23

8

 

9

4

8

1

3

1

6

1

7

1

32

24

8

 

10

4

8

1

4

1

6

1

7

1

33

25

8

 

11

3

8

1

4

1

7

1

8

1

34

27

7

 

12

3

8

1

4

1

8

1

8

1

35

28

7

 

13

3

8

1

5

1

8

1

8

1

36

29

7

 

14

3

8

1

5

1

9

1

8

1

37

30

7

 

15

3

8

1

5

1

9

1

9

1

38

31

7

 

16

3

9

1

5

1

10

1

8

1

39

32

7

 

17

3

9

1

6

1

10

1

8

1

40

33

7

 

18

3

9

1

6

1

11

1

9

1

42

35

7

 

19

3

10

1

6

1

12

1

10

1

45

38

7

 

20

3

11

1

6

1

13

1

10

1

47

40

7

 

21

3

11

1

7

1

14

1

11

1

50

43

7

 

22

3

12

1

7

1

14

1

11

1

51

44

7

 

23

3

12

1

7

1

15

1

12

1

53

46

7

 

24

3

13

1

7

1

15

1

13

1

55

48

7

 

 

Alle tal angivelser er udtryk for minutter, da henholdsvis gås og løbes.

Løbes en anelse hurtigere

Maribo Gymnastik Forening / Lindehusvej 4 / 4930 Maribo / Mobil nr. +45 53 81 23 04 / Jyske Bank 0682 283 563 7980 /Mobilepay/swipp 20587591/ CVR 31211999