| Titel: |
26 - 27 - 28 Vandgymnastik i varmtvandsbassin 2020 (før jul) |
| Tid og sted: |
Torsdage kl. 16:00 - 16:45 (hold 26)
Torsdage kl. 16.50 - 17.35 (hold 27)
Torsdage kl. 17.40 - 18.25 (hold 28) |
| Periode: |
03-09-2020 - 17-12-2020 |
| Ledere: |
Træner Anita MunK
Træner Mette Pontoppidan |
|
| |
|
| Pris: |
360,- DKK |
| Betaling: |
Betalingskort |
| Om holdet: |
Vandgymnastik
Vandgymnastik er skånsomt og effektiv træning.
Træning i vand er skånsom mod dine led og styrker musklerne.
I vandet arbejder du med vandmodstand og opdrift.
Vandgymnastik er skånsom styrketræning, hvis du er skadet.
Hvis du udfordrer din balance i vandet, træner du ikke bare ryg og mave, men også alle de små stabilisrende muskler, som kan være med til at give dig en stærk kerne.
Træningen foregår i varmt vand.
Træningen er sjov og for alle aldre.
BEMÆRK små hold max. 6 personer.
TRÆNING: ca. 13 gange (Nyt hold efter Jul)
Første gang: Torsdag den 3. september 2020
Pris: kontingent 360 ,- DKK
Der ydes ikke RABAT på vandhold, pga af små hold. |
|
|
Instruktør:
Mette
Mette er glad og smilende og har undervist i mange år, især børnehold, men som det sidste nye har hun taget uddannelsen i Naturtræning. Metter er med i bestyrelsen i MGF, gymnastikudvalget og bestyrelsen i DGI |
| |
Instruktør:
Anita Munk
Anita har undervist i rigtig mange år, i alt fra mor,far barn, rytme, spring, børn, unge, voksne og seniorer.
Hun har taget den lange uddannelse inden for gymnastik,kurus 1+2+3.
samt 100 timeres gymnastik i børnegymnastik plus mange andre kurser. Anita tager også supplerende kurser hvert år, så hun følger med i hvad der rører sig.
Certificeret instruktør DGI sundhedsidræt, Senirtræning, Rygtræning og Naturtræning er det sidste som er kommet på hendes uddannelse.
Hun er formand i MGF, er med i gymnastikudvalget i DGI og med i Sporstråd Lolland. |
| | |
|
|