Titel: 22 - 24  Vandgymnastik i varmtvandsbassin 2020 (før jul)
Tid og sted: Mandage kl. 16:00 - 16:45 (hold 22)
Mandage kl. 17:40 - 18.25 (hold 24
Periode: 31-08-2020 - 14-12-2020
Ledere:
Træner Anita Munk
   
Pris: 360,- DKK
Betaling: Betalingskort
Om holdet: Vandgymnastik 

Vandgymnastik er skånsomt og effektiv træning.
Træning i vand er skånsom mod dine led og styrker musklerne.
I vandet arbejder du med vandmodstand og opdrift.
Vandgymnastik er skånsom styrketræning, hvis du er skadet.
Hvis du udfordrer din balance i vandet, træner du ikke bare ryg og mave, men også alle de små stabilisrende muskler, som kan være med til at give dig en stærk kerne.

Træningen foregår i varmt vand.

Træningen er sjov og for alle aldre.

BEMÆRK små hold max. 6 personer.

TRÆNING: ca. 13 gange (Nyt hold efter Jul)

Første gang: Mandag den 31. august 2020


Pris: kontingent 360 ,- DKK  

Der ydes ikke RABAT på vandhold, pga af små hold. 

 
Instruktør:
Anita Munk

Anita har undervist i rigtig mange år, i alt fra mor,far barn, rytme, spring, børn, unge, voksne og seniorer.
Hun har taget den lange uddannelse inden for gymnastik,kurus 1+2+3.
samt  100 timeres gymnastik i børnegymnastik plus mange andre kurser. Anita tager også supplerende kurser hvert år, så hun følger med i hvad der rører sig.
Certificeret instruktør  DGI sundhedsidræt, Senirtræning, Rygtræning og Naturtræning er det sidste som er kommet på hendes uddannelse.
Hun er formand i MGF, er med i gymnastikudvalget i DGI og med i Sporstråd Lolland.
Maribo Gymnastik Forening / Lindehusvej 4 / 4930 Maribo / Mobil nr. +45 53 81 23 04 / Jyske Bank 0682 283 563 7980 /Mobilepay/swipp 20587591/ CVR 31211999