Titel: 26 A -  27 A - 28 A Vandgymnastik i varmtvandsbassin 2021(efter jul)
Tid og sted: Torsdage kl. 16:00 - 16:45 (26A)
Torsdage kl. 16:50 - 17:35 (27A)
Torsdage kl. 17:40 - 18:25 (28A)
Periode: 07-01-2021 - 29-04-2021
Ledere:
Træner Anita Munk

Træner Mette Pontoppidan
Ledige pl.: 6 ud af 6
Pris: 360,- DKK
Betaling: Betalingskort
Om holdet: Vandgymnastik

Vandgymnastik er skånsomt og effektiv træning.
Træning i vand er skånsom mod dine led og styrker musklerne.
I vandet arbejder du med vandmodstand og opdrift.
Vandgymnastik er skånsom styrketræning, hvis du er skadet.
Hvis du udfordrer din balance i vandet, træner du ikke bare ryg og mave, men også alle de små stabilisrende muskler, som kan være med til at give dig en stærk kerne.

Træningen foregår i varmt vand.

Træningen er sjov og for alle aldre.

BEMÆRK små hold max 6. personer.

TRÆNING: ca. 13 gange 

Første gang: Torsdag den 7. januar 2021

Pris: kontingent 360 ,- DKK 
Instruktør:
Anita Munk

Anita har undervist i rigtig mange år, i alt fra mor,far barn, rytme, spring, børn, unge, voksne og seniorer.
Hun har taget den lange uddannelse inden for gymnastik,kurus 1+2+3.
samt  100 timeres gymnastik i børnegymnastik plus mange andre kurser. Anita tager også supplerende kurser hvert år, så hun følger med i hvad der rører sig.
Certificeret instruktør  DGI sundhedsidræt, Senirtræning, Rygtræning og Naturtræning er det sidste som er kommet på hendes uddannelse.
Hun er formand i MGF, er med i gymnastikudvalget i DGI og med i Sporstråd Lolland.
Maribo Gymnastik Forening / Lindehusvej 4 / 4930 Maribo / Mobil nr. +45 53 81 23 04 / Jyske Bank 0682 283 563 7980 /Mobilepay/swipp 20587591/ CVR 31211999