Titel Hold nr 11 11 - Spring/Rytme mix piger-drenge 11 - 18 år
Tid og sted: Onsdage kl. 18:45 - 20:30 - Blæsenborghallen
Aldersgruppe: 11 - 18 år
Periode: 04-09-2019 - 21-03-2020
Ledere:
Instruktør / Kontakt: Anita Munk
Træner Ricco Jensen
Instruktør  Josephine Rysgaard 
Hjælpetræner Ida Riis Olsen
Gæstetræner: Oliver Seider
 
Pris:  BEMÆRK ekstra pris for dragter 850,- DKK
Betaling: Betalingskort
Om holdet: På spring/rytme mix skal vi lave styrke, kondition, rytme og spring. Vejrmøller, håndstand, salto, kraftspring og meget andet!.

Du har lyst og brænder for at lave gymnastik til glad musik tilsat et niveau, hvor alle kan være med. Men holdet er også for dig som vil vidre udvikle dig ! 
Vi vil i vinterens løb arbejde med alt fra håndstand, ruller og vejrmøller til forlæns salto, flik-flak, kraftspring og begyndende skruespring - alt efter hvilket niveau du er på.
Men vi skal også arbejde med rytmisk grundgymnastik, opvarmning, styrketræning og seriesekvenser, som vi krydrer med fed musik.
Vi vil gøre alt for, at du får lige de udfordringer, der passer dig.
I vil blive delt i grupper under spring:
Mål gr. 1: vejrmølle, araberspring, stå på hænder, flyvrulle, håndstand rulle, overslag, splitspring, salto.
Mål gr.2: vejrmølle 1 hånd, barani, flikflak, hoftespring, baglæns salto på airtrack, bro, sammensatte spring, mm.
Så VI forventer derfor at DU møder op med frisk mod, og deltager HVER gang.
Høre efter, altid prøve, holdspiller, hjælpe til, har lyst, lære af de andre når du står i kø. Motto: jeg kan, jeg vil, jeg tør.
Der vil være 2 – 3 ekstra træninger som vil ligge fredage eller søndage.+ ekstra træninger på Gunslevholm.
Dette hold er for friske piger og drenge i alderen 11 - 18 år.

Dig der ikke kan få nok af en uges træning, kan tilmelde sig vores søndagshold. 

Der vil blive ekstra udgifter til dragter/træningstøj, juniorstævne samt eventuelle weekendovernatninger.

Første gang: Onsdag den 4. september 2019

Pris: kontingent 850,- DKK 

Pris: Tøj/dragter/stævner ca 700,- DKK
Instruktør:
Josephine

Josephine er en af vores unge instruktører, som bare brænder for gymnastikken. Hun har undervist i mange år trods sin unge alder på kun 15 år. Josephine er godt i gang med gymnastikuddannelsen og det sidste ny er at hun lige har været en uge i Vingsted, hvor hun blev undervist at gymanster fra verdensholdt. Hun er selv en dygtig gymnast, har gået flere år på landsdelshold i Dgi storstrømmen.
Træner:
Ricco

Ricco har været i Mgf  i flere sæsoner,  i de år har han haft spring piger og drenge fra 7-10 år. Han har deltaget i kurser inden for spirng modtagning. Han går meget op i gymnastikken. I år skal Ricco også prøve kræfter på springmixholdet. Ricco er hele tiden villig til at lære nye ting inden for spring, så han kan vidregive det til gymnasterne.
 
Hjæpetræner:
Ida

Ida er nye i MGF som hjælpetræner, hun var med til at have sommerholdet i år, og er nu frisk til at være med på springmix hodet. Ida er selv en dygtig gymnast og har gået på springholdet i mgf tidligere. Hun har også de sidste par år gået på landsdelshold i Dgi storstrømmen.
Træner:
Oliver

Er gæstetræner på holdet i år
Maribo Gymnastik Forening / Lindehusvej 4 / 4930 Maribo / Mobil nr. +45 53 81 23 04 / Jyske Bank 0682 283 563 7980 /Mobilepay/swipp 20587591/ CVR 31211999