Titel: |
22 - 24 Vandgymnastik i varmtvandsbassin 2020 (før jul) |
Tid og sted: |
Mandage kl. 16:00 - 16:45 (hold 22)
Mandage kl. 17:40 - 18.25 (hold 24 |
Periode: |
31-08-2020 - 14-12-2020 |
Ledere: |
|
|
|
Pris: |
360,- DKK |
Betaling: |
Betalingskort |
Om holdet: |
Vandgymnastik
Vandgymnastik er skånsomt og effektiv træning.
Træning i vand er skånsom mod dine led og styrker musklerne.
I vandet arbejder du med vandmodstand og opdrift.
Vandgymnastik er skånsom styrketræning, hvis du er skadet.
Hvis du udfordrer din balance i vandet, træner du ikke bare ryg og mave, men også alle de små stabilisrende muskler, som kan være med til at give dig en stærk kerne.
Træningen foregår i varmt vand.
Træningen er sjov og for alle aldre.
BEMÆRK små hold max. 6 personer.
TRÆNING: ca. 13 gange (Nyt hold efter Jul)
Første gang: Mandag den 31. august 2020
Pris: kontingent 360 ,- DKK
Der ydes ikke RABAT på vandhold, pga af små hold. |
|
|
|
Instruktør:
Anita Munk
Anita har undervist i rigtig mange år, i alt fra mor,far barn, rytme, spring, børn, unge, voksne og seniorer.
Hun har taget den lange uddannelse inden for gymnastik,kurus 1+2+3.
samt 100 timeres gymnastik i børnegymnastik plus mange andre kurser. Anita tager også supplerende kurser hvert år, så hun følger med i hvad der rører sig.
Certificeret instruktør DGI sundhedsidræt, Senirtræning, Rygtræning og Naturtræning er det sidste som er kommet på hendes uddannelse.
Hun er formand i MGF, er med i gymnastikudvalget i DGI og med i Sporstråd Lolland. |
| | | | |
|
|