| Hold nr. 1: |
| Mor-Far-Barn Børn 10 md - 3 år |
| På dette hold laver forældre og børn gymnastik på børnenes præmisser. Der arbejdes med sanglege, rytmik, |
| sanselege og lege på redskaber. |
| Holdet er for små børn og krudtugler i alderen 10 md - 3 år. |
| Tid: Mandag kl. 15.30 – 16.30 (første gang 5. September) |
| Sted: Blæsenborghallen |
| Kontingent: kr. 450,00 |
| Instruktør: Mette Pontoppidan |
| |
| Hold nr. 2: |
| Racer Rollingerne 3-4 år |
| Holdet henvender sig til drenge og piger i alderen 3-4 år. I undervisningen vil der bive lagt vægt på både |
| det motoriske, fysiske og ikke mindst det sociale. Vi skal lege, øve og træne os i nd i gymnastikkens verden. |
| Holder er for børn, men kan dit barn ikke "undvære" mor eller far, er I meget velkomne til at deltage aktivt |
| sammen med jeres børn. |
| Tid: Mandag kl. 16.30 – 17.15 (første gang 5. September) |
| Sted: Blæsenborghallen |
| Kontingent: kr. 450,00 |
| Instruktører: Anette Borggaard - Gorm Seerup Borggaard |
| |
| Hold nr. 3: |
| Kanon Kids 5 -6 år (op til skolestart): |
| Holdet henvender sig til drenge og piger i alderen 5 - 6 år. I undervisningen vil der blive lagt vægt på både |
| det motoriske, fysiske og ikke mindst det sociale. Vi skal lege, øve og træne os ind i gymnastikkens verden |
| både med og uden redskabet/redskabsbane. |
| Tid: Mandag kl. 17.15 – 18.00 (første gang 5. September) |
| Sted: Blæsenborghallen |
| Kontingent: kr. 450,00 |
| Instruktører: Anette Borggaard - Gorm Seerup Borggaard |
| |
| Hold nr. 4: |
| Spring piger 6 - 9 år |
| Dette hold er for friske piger i alderen 6 - 9 år. Der har lyst til at lege - lave gymnastik og springe. |
| Der vil i vinterens løb blive arbejdet med grundgymnastik, opvarming - serier, dobbeltarbejde - styrketræning og en |
| masse spring hvor vi bruger en masse redskaber og airtrack og tid til lidt lege og bare ha´det skægt sammen. |
| Tid: Tirsdag kl. 16.00 – 17.15 (første gang 6. September) |
| Sted: Blæsenborghallen |
| Kontingent: kr. 450,00 |
| Instruktører: Amalie Bebe Nielsen - Magnus Ameland Lønberg - Mette Pontoppidan - Anette Konieczky |
| |
| Hold nr. 5: |
| Spring drenge 6 - 9 år |
| Dette hold er for friske drenge i alderen 6 - 9 år. Der har lyst til at lege - lave gymnastik og springe. |
| Der vil i vinterens løb blive arbejdet med grundgymnastik, opvarming - serier, dobbeltarbejde - styrketræning og en |
| masse spring hvor vi bruger en masse redskaber og airtrack og tid til lidt lege og bare ha´det skægt sammen. |
| Tid: Tirsdag kl. 17.15 – 18.30 (første gang 6. September) |
| Sted: Blæsenborghallen |
| Kontingent: kr. 450,00 |
| Instruktører: Rikke Borggaard - Terese Jørgensen - Amalie Bebe Nielsen - Magnus Ameland Lønberg - Anette Konieczky |
| |
| Hold nr. 6: |
| Spring drenge / piger 10 - 18 år |
| Dette hold er for drenge & piger i alderen 10-18 år. Der har lyst til at lave gymnastik til glad musik tilsat et niveau,hvor alle |
| kan være med. Vi skal lave grundgymnastik - rytmiske serier - dobbeltarbejde hvor vi skal lære at løfte hinanden - |
| håndstand - vejrmøller mm. Der skal også springes en hel masse på alle vores redskaber og airtrack. Vi forventer derfor at du møder |
| at du møder op med frisk mod på dette og deltager hver gang. |
| Vi forsøger i år at slå piger og drenge sammen og være flere instruktører på hver gang så vi på denne måde kan nå |
| et meget højere niveau og mere aktivitet ved hver træning. |
| (Hvis du går på dette hold og er gammel nok, har du mulighed for at gå på DGI s 10-14 hold) |
| Tid: Tirsdag kl. 18.30 – 20.00 (første gang 6. September) |
| Sted: Blæsenborghallen |
| Kontingent: kr. 450,00 |
| Instruktører: Rikke Borggaard - Terese Jørgensen - Benoni Munk - Anita Munk |
| |
| Hold nr. 7: |
| Disco - Hip-Hop Rytme piger i alderen 6 – 8 år |
| Holdet er for rigtige prinsesser i alderen 6-8 år. Her skal danses Disco -Hip-Hop og laves rytmegymnastik. |
| Men vi skal også bruge redskaber - hygge - lege og have det rigtigt sjovt sammen. Vi vil også bruge flere håndredskaber. |
| Der skal laves grundtræning og vi skal også lave små serier. |
| Tid: Onsdag kl. 16.15 – 17.15 (første gang 7. September) |
| Sted: Blæsenborghallen |
| Kontingent: kr. 450,00 |
| Instruktører: Line Ødegaard Rasmussen - emmelie Nielsen - (Anita Munk)- Gæste træner Laura Visiten) |
| |
| Hold nr. 8: |
| Piger – rytmiske piger i alderen 9 - 14 år |
| Dette et hold for piger som rigtig godt kan lide at gå til gymnastik. Vi forkuserer på rytmeserier - hvor også håndredskaber |
| vil indgå feks. sjippetov - bolde - tøndebånd. Vi vil bruge forskelligt musik - og udvikler os inden for grundtræning - styrke |
| smidighed osv. Vi vil også snuse lidt til hip-hop- disco- afro -håndstand-vejrmøller mm. |
| Vi glæder os til at se en masse friske piger. |
| (Hvis du går på dette hold og er gammel nok har du mulighed for at gå på DGI s 10-14 hold) |
| Tid: Onsdag kl. 17.15 – 18.30 (første gang 7. September) |
| Sted: Blæsenborghallen |
| Kontingent: Kr. 450,00 |
| Instruktører: Louise Pedersen - Anita Munk |
| |
| Hold nr. 9: |
| Teenager / Unge Piger / Unge Damer |
| Et hold for dig der gerne vil have rørt hele kroppen. Holdet er for let øvede/øvede gymnaster hvor der dog stadig er plads til alle. |
| Vi forventer derfor et højt niveau. Gør noget for din krop. Vi glæder os til at se en masse friske piger. |
| Vi fokuserer på rytmeserier, hvor håndredskaber også indgår feks.tøndebånd/hulahop -vimpel - bolde - sjippetov. |
| Vi bruger forskellige typer musik, og udvikler os indenfor grundtræning - styrke - udholdenhed- balance -smidghed & spring over gulv. |
| Her vil vi også prøve at snuse til ballet - yoga og dans.Gymnastik med gang i - Vi forventer I skal lære mindst 4 serier til opvisning. |
| En redskabserie - par arbejde - pop/funk inspireret - mordern dance - samt rytmiske små serier i opvarmningen. |
| Der skal desuden påregnes ca. 300-500 kr til opvisningstøj ud over kontingentet! |
| Vi ses ! |
| Tid: Onsdag kl. 19.00 – 20.30 (første gang 24 August) |
| Sted: Blæsenborghallen |
| Kontingent: kr. 450,00 |
| Instruktør: Dorte Jensen - Anita Munk |
| |
| Hold nr. 10: |
| Spring 2 gangs træning |
| Dette er et hold for dem som har lyst til at gå til rytme og spring gymnastik 2 gange om ugen. |
| |
| Tid: Torsdag kl. 18.30 - 19.30 (første gang 8. September) |
| Sted: Blæsenborghallen |
| Kontingent: kr 200,00 |
| Instrukør: Træner team Rikke B- Terese - Magnus -Amalie - Anette K - Anita - Mette - Benoni |
| |
Hold nr. 11
: |
| Herre motion |
| Dette er et af vore klassiske hold. |
| Udgangspunktet er glad gymnastik med krop og puls i bevægelse. Det hele foregår i en kammeratlig atmosfære, |
| hvor det sociale spiller en væsentlig rolle. Der er stolte traditioner med juleafslutning og sæsonafslutning. |
| Holdet har desuden altid været et livsbekræftende indslag i vores forårsopvisning. |
| Tid: Torsdag kl. 19.30 – 20.30 (første gang 8. September) |
| Sted: Blæsenborghallen |
| Kontingent: Kr. 450,00 for seniorer ellers kr. 525,00 |
| Instruktør: ???? |
| |